16-18青少年篮球强化课程

篮球是一项团体对抗性运动，不仅可以极大地锻炼身体素质，还能培养集体荣誉感和团队精神。作为青少年，参与篮球运动也是一种非常良好的社交方式。然而，想要成为一名优秀的篮球运动员，需要精准的技术操作和系统的训练。因此，打好篮球基础，有效的训练非常重要。

课程介绍

锐加体育篮球课程采取“三阶五段二十层”IPSTA 课程体系，是锐加体育自主研发的，以人类运动发展金字塔和埃里克森人格八段论为理论，以青少儿生长发育特点和各年龄层特点为依据，以分阶分段分层的科学教案为内容，以强化身体素质、增加运动兴趣、提升人格品质为目的的，一套兼顾专业 技能学习、专项体能训练和人格品质培养的青少儿体适能训练体系。

适龄年龄

适合13-18岁青少年，对篮球运动进行强化培训，在我们的课程中，你将享受到专业篮球教练的指导，学习正确的姿势和基础技术，掌握有效的训练方法，提高个人技能。

课程难点

攻进攻与防守整体

进攻与整体防守

课程收获

* 进行大小 100 场运动 PK/ 党赛；

* 中专体育达标；

* 学会领守、学会奋争、学会计划 ,学会荐意 , 学会真试；

锐加体育不仅要成为体育理念的传播者，还要做体育教育的实施者。