距离开学没几天了，小神兽们终于要归笼了。
松口气是真的，但焦虑一点没少——
学习压力、新一年级怕不适应，还有体质健康测试。
一年级家长其实最懵，它还计入学生档案，今天给大家讲清楚。（有其他疑问可打在评论区）

? 什么是体质健康测试？
每年10月-11月，全市中小学生统一参加《国家学生体质健康标准》测试，每人每学年评定一次。

? 各年级考什么？
一二年级：BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳
三四年级：加测1分钟仰卧起坐
五六年级：加测50米×8往返跑

?总分由各项目加权计算，根据总分定等级：
优秀：90分及以上
良好：80.0-89.9分
合格：60.0-79.9分
在努力：59.9分及以下

? 其他重要信息
测试方式：测试仪器和人工结合。
免测与缓考：因重大伤病可凭二级及以上医院证明申请免测或缓考
视力测试：自2019年起，视力测试也被纳入体质健康测试

⚠️ 注：体测成绩，纳入学生档案，评优评奖，成绩一经上报，无法修改。

每一项都在反应孩子的身体底子——
?️ BMI → 身体形态
? 肺活量 → 心肺功能
? 50米跑 → 速度爆发力
? 坐位体前屈 → 柔韧性
⏱️ 跳绳 → 协调性与耐力
? 仰卧起坐 → 核心力量

? 体测不只看分数
它像每学期一次的身体“体检”，真正在问的是“孩子的身体状况怎么样，运动量够不够”。分数决定学校，但强壮的身体支撑更长远的路。运动不是可选项，是必选项。每天挤出半小时跑跑跳跳，日积月累攒底气。

?您负责迈出第一步，剩下的99步交给我们
? 篮球 | ? 羽毛球 | ? 乒乓球
? 格斗 | ? 体适能 | ? 体能（中考体育）
（河东、河西、南开均有运动馆）
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? 我们不想只为多一项特长，而是让孩子多一种方式爱上运动。太多孩子从抗拒到主动催着来，那股劲本就在身体里，只需要一个地方被点燃。
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