青少年搏击培训课程

健康、自律、自信，这是搏击培训带给青少年的珍贵财富。

搏击是一项需要刻苦训练和坚持的运动，它既能锻炼身体，又能增强自信心，让青少年在追求卓越和挑战自我的过程中成长，拥有更自信、更独立、更坚强的个性。

课程介绍

锐加体育搏击课程采取“六级进阶”课程体系，是锐加体育自主研发的，在搏击培训课中，青少年将通过专业的教练团队进行科学化的训练，全面提升身体素质和技战术水平。同时，搏击训练也能够培养青少年的认知能力和决策能力，通过对战术、对手的解析和比赛策略的制定和执行，激发他们的智慧和思维能力。

适龄年龄

适合所有青少年，搏击训练能够让青少年在锻炼中感受到快乐和成就感，通过自己的不断努力和进步，获得自信和自尊心的提升，塑造积极认真、勇于拼搏的良好心态，这对他们未来的成长和发展将产生巨大的影响。

课程难点

实战中的拳法发力，距离控制

实战的勇气

摆拳发力要点、勾拳发力及运用

拳腿膝肘的各种组合、腿法发力要点

各种技术实战

课程收获

* 学会腿法 ( 鞭腿、侧踹、正蹬 )，肘法 ( 肘戳、转身轴、砍轴、挑轴 )，防腿 ( 提膝防 )，膝法 ( 上膝、摆膝、短膝 )

* 改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性

* 具备基本格斗技能，能拳肘膝腿配合协调实战

锐加体育不仅要成为体育理念的传播者，还要做体育教育的实施者。